A leitura
traz muitos benefícios, desde a redução do estresse até a melhoria da memória. Você
anda afastado dos livros? Descobrir um tema que o encha de vontade de ler e de
estudar o texto lido é um ótimo estímulo para retomar esse costume.
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Segundo uma
pesquisa das Universidades da Califórnia e Havard, a felicidade está
diretamente relacionada à amizade: a probabilidade de sorrir mais cresceu em
até 60% nos participantes que conviviam com amigos. É um efeito dominó: se as
pessoas queridas que, nos cercam são alegres, a chance de nós também sermos é
muito maior. E uma pessoa feliz torna-se mais atraente!
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Você já
agradeceu hoje? A gratidão é um desafio. Então quer dizer que o hábito de
forçar um sentimento faz com que, com o tempo, ele exista de fato? Forçar a
gratidão é parte do processo para integrá-la ao nosso dia a dia. É questão de
exercitar o cérebro. No começo, a disciplina é muito mais importante do que a
motivação.
O problema
vem dos nossos ancestrais: o pessimismo fala mais alto no cérebro dos seres
humanos devido ao nosso instinto de sobrevivência. Imagine que na Idade da
pedra ser capaz de considerar que algo ia dar errado era questão de vida ou
morte. As condições mudaram, mas o cérebro não. Por isso, para sermos mais otimistas
precisamos reconfigurar a nossa mente. A gratidão tem que ser uma decisão
proativa. Temos que encontra-la até nos momentos ruins.
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Quem agradece
sente mais vontade fazer o bem. Listar razões para ser grato aumenta a sensação
de entusiasmo. Agradecer traz uma percepção mais positiva para a rotina.
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A gratidão
reduz sentimentos de ansiedade e depressão. Dizer “obrigado” nos prepara para
lidar melhor com fatos ruins.
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É necessário
escrever. Funciona como uma materialização das coisas boas que você tem na
vida. No papel, as bênçãos se tornam concretas e ficam registradas para sempre.
O Lar na
Terra não é somente a moradia dos seres humanos, mas acima de tudo, é a
residência das almas. O santuário doméstico que possui seres amantes da oração
e dos sentimentos elevados, converte-se
em campo das mais belas florações e colheitas espirituais.
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Jesus disse:
“Conhecereis a Verdade, e a Verdade vos trará a
liberdade!” A verdade liberta o homem do egocentrismo que o mantem como
escravo dos bens materiais, dos maus sentimentos e das paixões mundanas;
portanto, cego e indiferente para com as Leis do Universo que são imutáveis e
infalíveis, porém amorosas.]todos nós devemos qualificar o nosso existir
temporário com esta harmonia interior: Deus é meu eu! Num gesto de amor deu-me
esta vida de passagem pela Terra, para conhecer a Verdade Divina que está
guardada no âmago da Alma, com a finalidade de poder agir conforme as normas
excelsas do Amor Infinito e da União Eterna do Criador com toda Sua Justiça.
... Então,
procure absorver com bom pensamento e com humildade no coração, o conteúdo
destas palavras: - “Eu sou a vida da Vida de Deus. Eu sou alma da Alma de Deus.
Eu não sou nada sem Deus!”
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Guardemo-nos
da revolta subconsciente contra nossa própria condição espiritual. Vamos suportá-la,
sendo generosos para conosco mesmos, como generoso é o Nosso Pai que nos
assiste. Sejamos humildes diante dele. Aceitemos o Seu Eterno Amor como o
doente que se submete docilmente aos cuidados de quem o deseja curar. Sejamos pacientes
e seremos vitoriosos.
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A tecnologia
está ai para facilitar a nossa vida. Mas você já sabe: nosso cérebro não gosta
de moleza! Então, sempre que possível, procure se virar sem essas mordomias.
Dirija sem usar o GPS, tente mesmorizar os números de telefone, faça cálculos
de cabeça (e só depois confira na calculadora), escreva sem o corretor
gramatical (e cheque a ortografia apenas no fim), tente se lembrar ou reduzir
informações antes de procura-las no google. Não se trata de voltar à era das
cavernas, mas de aproveitar as inovações sem deixar que atrofiem seu
raciocínio.
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Muitas vezes
só temos motivação para aprender sobre um assunto se ele significa algo para
nós, se tem sentido, se de fato nos interessa. Se você não sabe quais são seus
temas favoritos, tente este exercício: - Escreva 50 perguntas quaisquer –
curiosidades que você tem, que venham naturalmente à sua cabeça. Depois, leia a
lista e tente identificar os assuntos que se repetem. Provavelmente ai estarão
áreas do conhecimento em que vale a pena investir, num divertido e estimulante
processo de aprendizado que pode se estender por toda sua vida!
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MUITO
OBRIGADA POR DAR-ME A OPORTUNIDADE DE AJUDAR VOCÊ COM ESTES TEXTOS. LEIA ESTAS
IDÉIAS PARA COLOCAR EM PRÁTICA NA SUA VIDA. LENDO VÁRIAS VEZES, TORNA-SE UM
DESAFIO. NÃO CUSTA TENTAR!
A “SENTINELA
DAEVOLUÇÃO HUMANA” POR LUÍZA CONY
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